Gérer son stress quotidien - La Centrale

La Centrale : l'académie de formation du CFA

Près de 30 ans après sa création, le CFA lance La Centrale, une académie de formation destinée aux professionnels et aux gestionnaires pour les amener à vivre plus de satisfaction au travail.

Créez votre parcours dès maintenant en choisissant parmi les programmes de formation et les formations à la carte de La Centrale sous les thématiques de la santé psychologique au travail, les habiletés de gestion et les habiletés relationnelles.

Gérer son stress quotidien – La Centrale

Reprenez votre souffle avec ce module inspirant destiné aux personnes qui cherchent des méthodes et des outils concrets pour composer avec le stress quotidien et les périodes intensives de surcharge de travail. Des conseils pratiques, des outils concrets, simples et efficaces qui permettent de composer avec les journées bien remplies tout en gardant le sourire.

Pour qui?

Gestionnaires
Employés

Durée?

2h30

Objectifs

Prendre du recul et mesurer ses niveaux de stress et de surmenage.

Identifier clairement les sources du surcroît de stress vécu au travail.

Décrocher, se divertir et se ressourcer efficacement après le travail.

Réduire le stress vécu au quotidien par l’adoption de mesures simples et efficaces.

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