À quand remonte la dernière fois où vous avez pu vous concentrer sur une seule tâche pendant 30 minutes… sans interruption ? Lisez la suite pour des stratégies permettant de passer du multi-tâche au mono-tâche.

Le sécurité psychologique au travail est aujourd’hui un enjeu clé pour toute équipe performante. Cultiver la sécurité psychologique au travail repose avant tout sur la confiance mutuelle ressentie par tous les membres de l’équipe. Bâtir et maintenir cette confiance repose sur les actions concrètes de tous les coéquipiers et de la personne en charge du groupe. Nous avons recensé pour vous les gestes concrets, à la source de cette confiance en sondant les agences gouvernementales et les principales publications scientifiques recommandées. Les constats sont très éclairants !

L’équipe du Centre de Formation par l’Action a le privilège de recevoir nombre de confidences chaque jour. Nous avons remarqué depuis quelques semaines la présence de nouvelles préoccupations et une augmentation du niveau de stress chez plusieurs de nos interlocuteurs. Nous avons pensé rappeler dans un court billet quelques trucs pratico-pratiques qui peuvent faire du bien et permettre d’affronter les nombreux changements en cours dans notre société.

Vous est-il déjà arrivé de sentir que vous n’étiez pas à votre place? Ou bien même que les gens autour de vous vous percevaient comme étant compétent alors que vous étiez convaincu de foncer droit dans un mur? En vérité, il pourrait s’agir du phénomène de l’imposteur (PI), mais rassurez-vous! Si c’est le cas, vous n’êtes pas les seuls! En fait, on estime qu’environ 70 % des gens vivront un jour ou l’autre ce phénomène à différents degrés, et seulement 20 % d’entre eux l’expérimenteraient de manière constante dans plusieurs sphères de leur vie. Ces derniers pourraient éventuellement être plus disposés à développer différents problèmes de santé mentale, comme les troubles anxieux ou dépressifs, d’où l’importance de le reconnaître et de trouver des solutions concrètes pour le prévenir et y remédier.

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, les distractions sont nombreuses et la concentration ne tient parfois qu’à un fil. Que vous soyez entrepreneur, étudiant ou un professionnel, trouvez des moyens d’optimiser votre temps pour réussir dans ce que vous entreprenez peut représenter un défi. Heureusement, la technologie moderne offre une multitude de solutions ingénieuses pour nous prémunir contre les distractions. Dans ce billet, plongeons dans l’univers des outils pour catalyser votre efficacité et transformer votre façon de travailler. De la conservation de vos données à une concentration accrue, préparez-vous à faire passer votre productivité à un niveau supérieur !

Quelle que soit la période de l’année, notre quête de croissance personnelle et professionnelle garde de son importance. Alors que les jours s’allongent et que l’été s’installe, c’est le moment idéal pour se plonger dans des ouvrages captivants qui nourrissent notre esprit et enrichissent notre parcours. Voici une sélection de 10 livres jugés intéressants par notre équipe qui vous accompagneront tout au long de cette saison estivale, offrant des idées stimulantes, des conseils pratiques et des perspectives inspirantes pour favoriser votre développement personnel et professionnel. Préparez-vous à vous plonger dans un voyage littéraire qui changera votre manière de penser et d’agir.