Programme santé psychologique au travail : mieux gérer la pression et le stress

La Centrale : l'académie de formation du CFA

Près de 30 ans après sa création, le CFA lance La Centrale, une académie de formation destinée aux professionnels et aux gestionnaires pour les amener à vivre plus de satisfaction au travail.

Créez votre parcours dès maintenant en choisissant parmi les programmes de formation et les formations à la carte de La Centrale sous les thématiques de la santé psychologique au travail, les habiletés de gestion et les habiletés relationnelles.

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30 Description

Ce programme vise à développer des stratégies concrètes pour mieux composer avec les exigences du travail, la pression et les périodes de changement. Il permet aux professionnels et aux gestionnaires d’améliorer leur capacité d’adaptation, de mieux gérer leurs émotions et de maintenir un équilibre durable. Dans un contexte de pression constante et de changements incessants, ce programme vous permet de préserver votre équilibre tout en maintenant votre efficacité au travail.

À qui s’adresse ce programme

Professionnels et gestionnaires appelés à évoluer dans des environnements exigeants et en changement.

Bénéfices

– Meilleure gestion du stress au quotidien
– Plus grande capacité à s’adapter en continu aux nombreux changement dans son environnement
– Capacité accrue a gérer la pression et de maintenir sa sérénité
– Utilisation accrue de vos forces et talents

Durée

5 modules de 3 h

Objectif et contenu du programme

Objectifs

– Mieux gérer le stress et les émotions intenses.

– Développer des stratégies d’adaptation efficientes, entre autres en étant plus confortable face à des conversations difficiles.

– Préserver sa sérénité en contexte de changement.

– Mettre à contribution ses forces et ses talents.

Contenu du programme

Module 1 – Gérer ses émotions intenses au travail

Module 2 – Gérer son stress quotidien

Module 3 – Gérer la pression accrue au travail

Module 4 – Garder le cap dans un environnement en perpétuel changement

Module 5 – Mettre ses forces et talents à contribution

Discutons de vos besoins et voyons comment ce programme peut vous soutenir face à vos défis quotidiens:

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