Clin d’œil : Première Journée nationale de promotion de la santé mentale positive

Ayant reçu moins d’attention que les troubles mentaux, le concept de santé mentale positive n’a pas encore de définition universelle, c’est-à-dire « qu’il n’existe pas de consensus sur la façon dont le concept est défini ni même dénommé » ⁵. Toutefois, selon l’Institut de la Statistique du Québec (2021), la santé mentale positive « s’attarde aux aspects mentaux positifs de l’être humain et à son potentiel de croissance, comme ses forces et capacités, le bonheur, des qualités telles que la responsabilité, le courage, la créativité et la persévérance, ainsi que les ressources matérielles et sociales qui les favorisent ou les soutiennent » ⁶. Selon cette définition, la santé mentale de l’individu est représentée sur un pôle allant de « santé mentale languissante » pour un niveau faible de santé mentale positive à « santé mentale florissante » pour un niveau élevé de santé mentale positive ⁷. Sans nier le fait qu’il faut intervenir auprès des personnes présentant des troubles mentaux en organisation (p. ex. : offrir l’aide appropriée via le programme d’aide aux employés, entre autres, développer un programme de retour au travail suite à une incapacité liée à la santé mentale, etc.), les organisations ont avantage à mettre en place des programmes qui permettent aux travailleurs qui ne présentent pas de symptômes de troubles mentaux ou qui en sont aux premiers stades de s’outiller et se développer et ainsi empêcher que les symptômes n’escaladent en troubles mentaux⁸.

La santé mentale positive des individus évolue selon les contextes de vie et selon chaque individu (p. ex. : l’âge, la scolarité, le degré d’adaptabilité aux situations stressantes, le niveau d’activité physique, le tabagisme, les caractéristiques du milieu de vie).

Par conséquent, il faut retenir que la majorité de ces caractéristiques sont modifiables et qu’il est possible de mettre en place des actions qui permettent d’augmenter la santé mentale positive des travailleurs⁹ (p. ex. : repérer et réduire les facteurs de stress présents dans les milieux de travail, mettre en place des programmes d’arrêt du tabagisme, offrir ou bonifier l’offre d’incitatifs à la pratique régulière de l’activité physique en milieu de travail, etc.)

L’initiative de la Première Journée nationale de promotion de la santé mentale positive a retenu notre attention puisqu’elle permet de responsabiliser la population sur leur état de santé mentale et de rappeler aux organisations qu’elles sont l’endroit par excellence pour habiliter leurs membres à prendre soin d’eux et à augmenter leur bien-être.

Dans le cadre de cette première journée, le Mouvement de la santé mentale au Québec a partagé des outils et a ouvert la discussion sur l’importance de la santé mentale positive en envoyant un puissant message sur l’importance de renforcer sa santé mentale en développant ses capacités d’adaptation face aux situations stressantes et bouleversantes du quotidien. Cette première initiative permet de réfléchir à la façon dont les individus et les organisations peuvent « renverser la vapeur » quant aux tendances à la hausse des problématiques de santé mentale.

Si vous avez manqué cette journée, rien ne vous empêche de créer votre propre « Journée de la santé mentale positive » dans votre organisation en modifiant ou en intégrant des actions simples

Miser sur le développement de pratiques et de programmes axés sur la prévention des problématiques de santé mentale est sans aucun doute un premier pas pour toute organisation désireuse de travailler en amont. Voici également trois suggestions d’actions simples à poser pour suivre cette initiative en santé mentale positive :

• Favoriser l’autonomie dans les équipes de travail. Les membres qui se sentent autonomes sont plus motivés et heureux au travail¹⁰. D’ailleurs, avec le télétravail obligatoire, les travailleurs ont apprécié cette latitude dans leur travail qui leur a été conférée. Le Mouvement de la santé mentale a développé une série d’outils permettant de favoriser l’autonomie au travail. Nous vous proposons de jeter un œil à ces outils aux pages 35 à 45 et à les adapter en fonction de votre contexte organisationnel.
• Miser sur les forces et les talents des membres de votre équipe. Analyser les forces des membres et les mettre à profit dans les activités quotidiennes afin d’augmenter le bien-être et la performance (p. ex. : cela permettra de mettre à profit les compétences des membres de l’équipe, de distribuer les mandats aux bonnes personnes ou encore de recruter de nouveaux membres en fonction des forces manquantes dans l’équipe);
• Déstigmatiser la santé mentale dans l’organisation en utilisant un langage adéquat dans les conversations qui abordent par exemple le suicide, la dépression ou encore les problèmes de toxicomanie. Pour ce faire, nous vous proposons la lecture de ce guide de référence évolutif de la Commission de la santé mentale du Canada.

En terminant, bien qu’offrir des ressources pour l’accompagnement et la réhabilitation soit essentiel pour le traitement des problématiques de santé mentale, il faut reconnaître qu’une part de la solution réside avant même que ces problèmes n’apparaissent. Par conséquent, les individus et les organisations ont tout intérêt à réfléchir sur leurs pratiques permettant d’augmenter leur santé mentale positive individuelle et collective

_____________________________________________________________________________________

Vous souhaitez en discuter davantage avec nous ? Sachez que nous offrons des formations sur le sujet (p. ex. : Miser sur vos forces et vos talents : donner du sens à votre travail!). Nous accompagnons également nos clients dans la mise en place de programme permettant d’améliorer les pratiques organisationnelles en lien avec la santé mentale positive (pour plus d’informations : Services de consultation et d’intervention en entreprise). Pour de plus amples informations sur nos services, écrivez-nous : info@groupecfa.ca.

Références du texte

1 et 2.  Statistique Canada. (2022). Augmentation de l’incapacité liée à la santé mentale chez les travailleurs canadiens pendant la pandémie, 2021. Statistique Canada. https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/220304/dq220304b-fra.htm

3. Gouvernement du Québec. (2022). Le Plan d’action interministériel en santé mentale 2022-2026 – S’unir pour un mieux-être collectif. Ministère de la santé et des services sociaux. https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/document-003301/

4 à 9.  Julien, D. et Bordeleau, M. (2021). La santé mentale positive : étude du concept et de sa mesure, Québec, Institut de la statistique du Québec, 48 p. https://statistique.quebec.ca/fr/fichier/sante-mentale-positive-concept-et-mesure.pdf

10. Mouvement santé mentale Québec. (2022). Choisir c’est ouvrir une porte. MSMQ. https://www.mouvementsmq.ca/sites/default/files/msm_coffreoutils_28jan.pdf-final.pdf