Vous est-il déjà arrivé de sentir que vous n’étiez pas à votre place? Ou bien même que les gens autour de vous vous percevaient comme étant compétent alors que vous étiez convaincu de foncer droit dans un mur? En vérité, il pourrait s’agir du phénomène de l’imposteur (PI), mais rassurez-vous! Si c’est le cas, vous n’êtes pas les seuls! En fait, on estime qu’environ 70 % des gens vivront un jour ou l’autre ce phénomène à différents degrés, et seulement 20 % d’entre eux l’expérimenteraient de manière constante dans plusieurs sphères de leur vie. Ces derniers pourraient éventuellement être plus disposés à développer différents problèmes de santé mentale, comme les troubles anxieux ou dépressifs, d’où l’importance de le reconnaître et de trouver des solutions concrètes pour le prévenir et y remédier.

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, les distractions sont nombreuses et la concentration ne tient parfois qu’à un fil. Que vous soyez entrepreneur, étudiant ou un professionnel, trouvez des moyens d’optimiser votre temps pour réussir dans ce que vous entreprenez peut représenter un défi. Heureusement, la technologie moderne offre une multitude de solutions ingénieuses pour nous prémunir contre les distractions. Dans ce billet, plongeons dans l’univers des outils pour catalyser votre efficacité et transformer votre façon de travailler. De la conservation de vos données à une concentration accrue, préparez-vous à faire passer votre productivité à un niveau supérieur !

Quelle que soit la période de l’année, notre quête de croissance personnelle et professionnelle garde de son importance. Alors que les jours s’allongent et que l’été s’installe, c’est le moment idéal pour se plonger dans des ouvrages captivants qui nourrissent notre esprit et enrichissent notre parcours. Voici une sélection de 10 livres jugés intéressants par notre équipe qui vous accompagneront tout au long de cette saison estivale, offrant des idées stimulantes, des conseils pratiques et des perspectives inspirantes pour favoriser votre développement personnel et professionnel. Préparez-vous à vous plonger dans un voyage littéraire qui changera votre manière de penser et d’agir.

Avez-vous cette impression parfois que le temps vous échappe ? La journée s’est terminée sans que vous ayez eu le temps de régler vos priorités ? Au quotidien, plusieurs d’entre nous avons cette impression d’éteindre des feux et de prêter main forte dans l’urgence aux membres de notre équipe, aux collègues ou à son supérieur immédiat. Dans ce court article, nous mettons en lumière l’importance de prendre un pas de recul et de réfléchir à vos aspirations afin de vous donner des objectifs qui font du sens pour vous. Êtes-vous prêts à reprendre le contrôle de vos choix ?

Près de 30 ans après sa création, le Centre de Formation par l’Action (CFA) lance La Centrale, une académie de formation destinée aux professionnels et aux gestionnaires pour les amener à vivre plus de satisfaction au travail.

Même si la période estivale est synonyme de ralentissement dans certains milieux de travail, cela ne signifie pas pour autant qu’il faille décrocher. Préserver l’intérêt des travailleurs quotidiennement peut être plus ardu lors de la période estivale. Des trucs pour rester motiver à l’approche de la période des vacances sont proposés dans cet article écrit en collaboration avec notre stagiaire de l’hiver dernier au CFA, Christina Maheux.